腰痛で悩んでいる。 本を読んだり、YouTubeでストレッチ腰痛動画みたり、湿布貼ったり、サプリメント飲んだり、整体通ったり。 色々試して効果があった物もあれば、あんまり効いた気がしないのもある。 一番ひどい時は痛みで眠れないくらいで絶望だったけど…